http://perdre-20-kg.over-blog.com/ Journal de régime pour atteindre un objectif : -20kg d'ici 1 an fr http://fdata.over-blog.net/2/80/04/62/avatar-blog-1091216488-tmpphpNxCmTH.gif http://perdre-20-kg.over-blog.com/ Tue, 24 Nov 2009 21:49:48 +0100 Tue, 24 Nov 2009 21:49:48 +0100 Over-blog.com RSS 2.0 Engine Copyright 2012 perdre-20-kg.over-blog.com Vie perso / Journal intime http://www.rssboard.org/rss-specification/ http://perdre-20-kg.over-blog.com/article-une-grosse-dose-de-baume-au-coeur-39348558.html
Bonjour à vous !! Aujourd'hui, j'ai ressorti une jupe que je mettais quand je faisais 85 kg... Mon dieu, ce n'était pas jojo !! Et pour me remotiver dans mon projet de peser 65 kg, je me suis prise en photo avec ce vieux machin décoloré et le résultat est hyper agréable pour mon égo. Je[...]]]> Sat, 14 Nov 2009 11:25:00 +0100 499a2029f40d14098389faab45d9f445 Ma méthode http://perdre-20-kg.over-blog.com/article-une-grosse-dose-de-baume-au-coeur-39348558-comments.html#anchorComment http://perdre-20-kg.over-blog.com/article-poisson-au-court-bouillon-maison-39313778.html Fri, 13 Nov 2009 18:04:00 +0100 6eed874cd0cbdb8c7c88aceccc5be547 Recettes qui ne font pas grossir !! http://perdre-20-kg.over-blog.com/article-poisson-au-court-bouillon-maison-39313778-comments.html#anchorComment http://perdre-20-kg.over-blog.com/article-j-ai-perdu-11-4-kg-a-ce-jour-39312238.html
Je suis arrivée à -11,4 kg mais je n'arrive vraiment pas à descendre plus. Je fais donc 73,4 kg. Je ne suis pas du tout satisfaite de ce résultat car c'est encore loin de l'objectif que je rêvais d'atteindre... Je suis en train de me dire que oui, il s'agissait bien d'un rêve et que la réalité[...]]]> Fri, 13 Nov 2009 17:41:00 +0100 67b8530a40267cf2d1f0504c3cf4d423 Billets d'humeur http://perdre-20-kg.over-blog.com/article-j-ai-perdu-11-4-kg-a-ce-jour-39312238-comments.html#anchorComment http://perdre-20-kg.over-blog.com/article-pffffhhh--38107991.html Sat, 24 Oct 2009 15:04:00 +0200 e75459b290de5311823a2f92aa7dfc4d Billets d'humeur http://perdre-20-kg.over-blog.com/article-pffffhhh--38107991-comments.html#anchorComment http://perdre-20-kg.over-blog.com/article-je-suis-crevee-et-j-ai-faim--37488703.html
Bon, là, je suis crevée. Ce soir, nous allons manger tard et du coup, je n'ai pas envie de "faire à manger". Je n'ai qu'envie de manger. Donc ce sera soupe en sachet (bof, pas terrible..) et fromage (hhmmmm !) et puis une grande tasse de thé vert avec 1/2 citron pressé dedans. Et puis après ça[...]]]> Tue, 13 Oct 2009 22:01:00 +0200 457556f620c10a5b95f14bcefc82deb8 Billets d'humeur http://perdre-20-kg.over-blog.com/article-je-suis-crevee-et-j-ai-faim--37488703-comments.html#anchorComment http://perdre-20-kg.over-blog.com/article-37112302.html
Recette toute simple, mais il faut quand même un minimum d'ingrédients et de temps (environ 30 minutes) : 1 chou fleur 1/2 l de béchamel (allégée ou non) sel + poivre Chapelure (maison ou du commerce) Béchamel allégée : voir dans mes recettes de sauces allégées Béchamel non allégée : 40g de[...]]]> Wed, 07 Oct 2009 13:43:00 +0200 dfabfb22bf3b95c23a121d9c98b9aeb1 Recettes qui ne font pas grossir !! http://perdre-20-kg.over-blog.com/article-37112302-6.html#anchorComment http://perdre-20-kg.over-blog.com/article-37029635.html Tue, 06 Oct 2009 00:14:00 +0200 c6b1acadcf9017431caa659ea14b0ded Billets d'humeur http://perdre-20-kg.over-blog.com/article-37029635-6.html#anchorComment http://perdre-20-kg.over-blog.com/article-36730791.html Wed, 30 Sep 2009 17:53:00 +0200 1a117a252336d39ee5c1cc8f91036524 Recettes qui ne font pas grossir !! http://perdre-20-kg.over-blog.com/article-36730791-6.html#anchorComment http://perdre-20-kg.over-blog.com/article-36729491.html
HOURRA !!! J'AI ATTEINT UN IMC DE 25 !!!! Alors, pour fêter ça, j'ai fait un super goûter à mes enfants (mercredi oblige !) et j'ai mangé avec eux un petit peu de PAIN PERDU !!! Et exceptionnellement, en +, j'ai utilisé du vrai sucre pour ma part !!! Ce soir, ce sera donc... Soupe au chou ! Le[...]]]> Wed, 30 Sep 2009 17:31:00 +0200 6d9b97722b0d08986cba48dfe3e86cbc Billets d'humeur http://perdre-20-kg.over-blog.com/article-36729491-6.html#anchorComment http://perdre-20-kg.over-blog.com/article-35708538.html
Ben vi, je me suis prise en photo... Mais je reste anonyme !!! Sait-on jamais, le monde est si petit... J'ai tellement honte de moi que je ne veux surtout pas être reconnue. Ces photo sont pour celles et ceux qui ont besoin de voir que c'est possible de perdre du poids, Et là, il ne s'agit pas[...]]]> Sat, 05 Sep 2009 12:10:00 +0200 c2b0b243ff1c40b7d3181fee62296521 Suivi de la chute vertigineuse http://perdre-20-kg.over-blog.com/article-35708538-6.html#anchorComment